在生活的洪流里，焦虑似不速之客，悄然潜入。它是凌晨三点仍亮着的屏幕，是堆积如山却无从下手的任务，是社交场合中莫名的局促。
我们在时代的赛道上疾行，周遭的喧嚣催促着脚步。看到他人功成名就，对比自身的平凡，落差感滋生焦虑；我们担心未来的不确定性，而对未知的恐惧让当下也变得沉重。
可焦虑并非绝境。它是我们内心的警钟，在提醒我们生活需要调整。当陷入焦虑漩涡，不妨停下我们匆忙步伐，去感受清晨的第一缕阳光，去聆听鸟儿的欢鸣，让自然的温柔抚去内心的浮躁。也可拿起笔，将杂乱思绪诉诸纸面，在书写中梳理情绪。
要知道，每个人都在自己的时区里前行，没有早也没有晚。与焦虑和解，不是逃避，而是接纳不完美的自己，以平和之心，在人生的旅程中稳步向前，终会寻得属于自己的那片晴空。
李欣航
24心理咨询2班